Séance d'EMDR à Marseille
Qu'est-ce que l'NMO-EMDR ?
L'EMDR repose sur l'idée qu'il existe un mécanisme naturel de gestion des traumatismes au sein de notre cerveau limbique. Les mouvements oculaires effectués pendant les séances facilitent la formation de nouvelles connexions entre les souvenirs, permettant ainsi une reprogrammation émotionnelle et cognitive.
Vous avez déjà entendu l'expression « l'arbre qui cache la forêt » ? Le grignotage compulsif, l'insomnie, l'abus d'alcool, l'épuisement chronique, les crises d'angoisses ne sont que la pointe de l'iceberg. Et si vous difficultés venaient de plus loin que vous ne le pensez?
Nous ne naissons pas angoissés, ni dépendants au sucre. Ce sont des stratégies inconscientes de défense que nous développons en réponse à un traumatisme. Traiter uniquement les symptômes reviendrait à poser un pansement sur une plaie ouverte.
Comment éteindre un incendie si nous ne traitons pas d'abord la source qui alimente la flamme ?
Celui qui ne connaît pas son passé est condamné à le revivre (Churchill)
QU'EST-CE QUE C'EST UN TRAUMA?
Un trauma est une blessure, qu'elle soit consciente ou inconsciente. Les traumatismes avec un petit T sont très courants et à l'origine d'un grand nombre de symptômes. Même un stress répété peut être perçu par le cerveau comme un traumatisme.
Une grande partie des troubles que l'on rencontre dans les cabinets de psychologues trouvent leur origine dans des évènements traumatiques.
Le changement peut être douloureux. Mais rien n'est plus douloureux de rester coincé là où l'on ne doit pas être
Elif Shafak
Pourquoi l'EMDR?
Lorsqu’un traumatisme, unique ou répété, s'installe, il crée un désordre émotionnel qui perturbe le fonctionnement du cerveau. Et lorsque le système nerveux est en dysfonctionnement, une thérapie basée uniquement sur la parole ne suffit pas.
Verbaliser le trauma aide à en prendre conscience mais le simple fait de verbaliser ne permet pas toujours de désactiver la charge émotionnelle qui y est associée.
C'est pourquoi j'utilise l'NMO-EMDR, qui agit directement sur les connexions neuronales pour reprogrammer les croyances négatives installées par les traumatismes.
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